TRATAMIEMTO O SOLUCION
El tratamiento consiste en:
EJERCICIO
SEGUIMIENTO MÉDICO
1. La acción inicial más importante, es el reconocimiento.
2.
Para un niño con sobrepeso, el tratamiento, además de la pérdida de
peso, es diseñar un programa de alimentación y ejercicio que le permita
perder grasa pero no músculo porque se detendrá su crecimiento y se
alentará su entrada a la pubertad.
3. Actividad física moderada a vigorosa la mayoría de los días de la semana, por al menos una hora al día.
4.
los niños deberán de aprender de los padres costumbres de alimentación
(cantidad, calidad, tiempos, entre otros hábitos) al igual que sus
hábitos recreativos (ejercicio).
5.
La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el tiempo de
recreación de televisión, computadora y videojuegos a menos de 1 a 2
horas al día, así provocando mayor actividad física.
6.
Los padres decidirán el tiempo para comidas y colaciones al igual que
los tipos de comidas y bebidas a ingerir. Los niños, por su parte,
deberán escoger la cantidad que consumirán.
7. Dieta con cierto contenido de calorías pero completa, equilibrada, variada e individual.
8.
Se deben preferir alimentos elaborados en casa a los industrializados,
evitando los ricos en harinas y grasas y las bebidas azucaradas.
9.
Se deben evitar más de 3 horas diarias de actividades sedentarias y se
debe supervisar la realización de ejercicio durante 80 a 90 minutos a la
semana.
CONCLUSIÓN
Pues
la conclusión seria que la gente esta muy mal acostumbrada a creer que
no le hace daño a sus hijos cuando en vez de hacer actividad física con
sus hijos, los niños van a la computadora, videojuegos, televisión, etc…
no hacen ejercicio y es cuando empieza la obesidad y los problemas de
salud y hasta los problemas psicológicos.
BIBLIOGRAFÍA
1. Sarah E. Barlow and William H. Dietz. Obesity Evaluation and Treatment: Expert Committee Recommendations Pediatrics 1998; 102: e29.
2. Samuel S. Gidding, MD, Chair, Barbara A. Dennison, MD, Cochair,Leann L. Birch, PhD, Stephen R. Daniels, MD, PhD, Matthew W. Gilman, MD, Alice H. Lichtenstein, DSc, Karyl Thomas Rattay, MD, Julia Steinberger, MD, Nicolas Stettler, MD,Linda Van Horn, PhD, RD Dietary Recommendations for Children and Adolescents: A Guidefor Practitioners Pediatrics. 2006 Feb;117(2):544-59.
3. Mary C Bellizzi and William H Dietz.Workshop on childhood obesity: summary of the discussion. Am J Clin Nutr 1999 70: 173S-175S.
4. http://www.kidshealth.org/kid/en_espanol/index.html
5.http://www.pumitasfutbol.unam.mx/obesidad.html
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