CREDITOS DE CABECERA

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Tomado de tienda web del bienestar

Flickr de Pedro Valle Luna

OBESIDAD PRESENTACION

OBESIDAD INFANTIL Y SUS CONCECUENCIAS PRESENTACION

OBESIDAD INFANTIL PRESENTACION

OBESIDAD INFANTIL Y SUS CONSECUENCIAS 2DA PARTE

 CORRE MCDONALD

TRATAMIEMTO O SOLUCION

El tratamiento consiste en:

DIETA

EJERCICIO

SEGUIMIENTO MÉDICO

1. La acción inicial más importante, es el reconocimiento.

2. Para un niño con sobrepeso, el tratamiento, además de la pérdida de peso, es diseñar un programa de alimentación y ejercicio que le permita perder grasa pero no músculo porque se detendrá su crecimiento y se alentará su entrada a la pubertad.

3. Actividad física moderada a vigorosa la mayoría de los días de la semana, por al menos una hora al día.

4. los niños deberán de aprender de los padres costumbres de alimentación (cantidad, calidad, tiempos, entre otros hábitos) al igual que sus hábitos recreativos (ejercicio).

5. La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el tiempo de recreación de televisión, computadora y videojuegos a menos de 1 a 2 horas al día, así provocando mayor actividad física.

6. Los padres decidirán el tiempo para comidas y colaciones al igual que los tipos de comidas y bebidas a ingerir. Los niños, por su parte, deberán escoger la cantidad que consumirán.

7. Dieta con cierto contenido de calorías pero completa, equilibrada, variada e individual.

8. Se deben preferir alimentos elaborados en casa a los industrializados, evitando los ricos en harinas y grasas y las bebidas azucaradas.

9. Se deben evitar más de 3 horas diarias de actividades sedentarias y se debe supervisar la realización de ejercicio durante 80 a 90 minutos a la semana.

CONCLUSIÓN

Pues la conclusión seria que la gente esta muy mal acostumbrada a creer que no le hace daño a sus hijos cuando en vez de hacer actividad física con sus hijos, los niños van a la computadora, videojuegos, televisión, etc… no hacen ejercicio y es cuando empieza la obesidad y los problemas de salud  y hasta los problemas psicológicos.

BIBLIOGRAFÍA

1. Sarah E. Barlow and William H. Dietz. Obesity Evaluation and Treatment: Expert Committee Recommendations Pediatrics 1998; 102: e29.
2. Samuel S. Gidding, MD, Chair, Barbara A. Dennison, MD, Cochair,Leann L. Birch, PhD, Stephen R. Daniels, MD, PhD, Matthew W. Gilman, MD, Alice H. Lichtenstein, DSc, Karyl Thomas Rattay, MD, Julia Steinberger, MD, Nicolas Stettler, MD,Linda Van Horn, PhD, RD Dietary Recommendations for Children and Adolescents: A Guidefor Practitioners Pediatrics. 2006 Feb;117(2):544-59.
3. Mary C Bellizzi and William H Dietz.Workshop on childhood obesity: summary of the discussion. Am J Clin Nutr 1999 70: 173S-175S.
4. http://www.kidshealth.org/kid/en_espanol/index.html
5.http://www.pumitasfutbol.unam.mx/obesidad.html

OBESIDAD INFANTIL Y SUS CONSECUENCIAS

NIÑOS MCDONALD 

INTRODUCCIÓN

Se ha visto un incremento alarmante en la obesidad y sobrepeso entre los niños y niñas mexicanos, ya que en estos días los niños prefieren ver la televisión, la computadora, los videojuegos, etc… en ves de salir a jugar y hacer un poco de actividad física; lo que llevara a que desde niños creen esos malos hábitos y se conviertan en enfermedades.

IMPORTANCIA:

Los niños con obesidad pueden tener hipertensión, colesterol elevado y resistencia a la insulina. En el sexo masculino aumenta el riesgo de ateroesclerosis, infartos al miocardio, accidentes vasculares cerebrales, diabetes así como cáncer de colon. Las mujeres en cambio, son proclives de padecer artritis degenerativa, aumento de la presión arterial en el embarazo y predisposición de fracturas de cadera.

Especialistas del Instituto Nacional de Pediatría calculan que niños con sobrepeso de 25% adicional al normal tienen mayor probabilidad de presentar alteraciones hormonales. En la mujer, puede generar infertilidad, ovarios poli quísticos y alteraciones del ritmo menstrual.

También por la obesidad son más propensos al suicidio, a las adicciones al alcohol, tabaco y otras drogas y a desarrollar alteraciones de la alimentación como anorexia y bulimia.

 LAS CIFRAS

CIFRAS ALARMANTES

•             Uno de cada 4 a 5 niños es obeso, mientras que uno de cada 3 está en riesgo de  serlo.

•             Los niños que son obesos a la edad de 6 años tienen un 27% de probabilidad de ser obesos cuando sean adultos.

•             Los niños que son obesos a los 12 años, esta probabilidad aumenta al 75%.

•             Uno de cada diez niños es obeso al llegar a los 10 años.

•             Un niño obeso tiene 12.6 más probabilidades de tener diabetes mellitus y 9 veces más probabilidades de ser hipertenso a edad temprana que niños no obesos.

•             43% de los que se ubican entre los 3 y nueve años también la padecerán más adelante.

•             86% de quienes llegaron a la pubertad en esa condición, tienen una alta probabilidad de mantenerse así el resto de su vida.

•             Los niños con 15% de sobrepeso tienen alteraciones ortopédicas, dificultad para estar erguidos, alteraciones de alineación de columna y extremidades debido al enorme depósito de grasa abdominal.

•             En la pubertad, con 20% de sobrepeso, hay restricción pulmonar, disminuye la movilidad diafragmática, la ventilación es superficial y la oxigenación menor.

•             Al hacer ejercicio, el niño/a se fatiga rápidamente porque el corazón late más veces por minuto de lo normal, los pulmones ventilan inadecuadamente y si continúa la actividad, pueden aparecer calambres, dolor por fricción del hígado con las costillas (de caballo) y otras complicaciones.

CAUSAS

Las razones fundamentales por la cuál un niño es obeso incluyen:

1.            Sobrealimentación

a. El aumento en el consumo de hidratos de carbono refinados y de grasas saturadas que se encuentran contenidos en refrescos, otras bebidas, botanas y golosinas.

b. La falta de preparación de alimentos en el hogar, dando lugar al aumento desmedido del consumo de alimentos industrializados.

c. Falta de supervisión por parte de los padres para controlar raciones y calidad de alimentos.

d. Noción de cantidad y calidad de alimentos.

e. Horarios alterados de alimentación y tiempo dedicado para sentarse a comer.

f. No desayunar.

g. Tipo de bebidas ingeridas (con alto contenido de azucares: jugos, refrescos, etc.) .

h. Falta de conocimiento para decidir tipos y porciones adecuadas de alimentos. Menor consumo de alimentos altos en fibra como frutas y verduras.

i. Aumento del consumo de sal.

2.            Sedentarismo

a. Disminución de la actividad física

b. El incremento en el tiempo destinado a la televisión, computadora y juegos electrónicos y de video, reduce actividades recreativas que implican actividad física.

c. Aquellos que realizan actividades sedentarias por más de tres horas al día.

3.            Factores hereditarios

Se sabe que los hijos de padres obesos tienen mayor probabilidad de ser obesos, especialmente si ambos padres lo son

4.            Situación hormonal

En menos del 5% de los casos la obesidad es secundaria a enfermedades endocrinas o genéticas específicas.

5.            Situación psicosociales y ambientales

a. Los hijos de familias en las que ambos padres trabajan.

b. Hogares de padres solteros.

c. Los niños con aislamiento social y problemas afectivos.

d. Los que realizan ejercicio de gasto energético alto menos de tres veces a la semana.

e. Padres con largas jornadas de trabajo o que están alejados de casa por periodos largos.

6.            Otros

a. El riesgo para niños de convertirse en adolescentes con sobrepeso u obesidad es mayor en mujeres que en hombres.

b. Niños con peso alto o bajo al nacimiento.

c. Niños que fueron ablactados tempranamente y/o que consumen alimentos industrializados con alta densidad calórica.

d. Consumo de tabaco de manera activa o pasiva.